para que conheçam o estatuto da AQUAVIME

TODOS SÃO CONVIDADOS A FAZER PARTE DOS ENCONTROS DA ASSOCIAÇÃO QUALIDADE DE VIDA PARA A MELHORIDADE.

E AQUELES QUE QUISEREM CÓPIA DO NOSSO ESTATUTO POR FAVOR, NOS ENVIE UM PEDIDO POR EMAIL!!

aproveitandoamelhoridade@yahoo.com.br

O QUE ESTÁ PARA CHEGAR!!!

Há um ano a direção da MELHORIDADE junto com seus amigos e clientes estão se preparando, através da ASSOCIAÇÃO AQUAVIME (associação para qualidade de vida para a melhoridade) afim de ser um canal de oferecimento de serviços de qualidade para quem já está na terceira idade bem como para todos aqueles que estão a caminho do envelhecimento (todos nós!), essa fase da vida que é natural e que portanto deve ser vivida de forma saudável (mente, corpo e espírito). Um canal que possa atender a todos que dela necessitarem!

abaixo fotos de alguns de nossos encontros e uma idéia do QUE ESTÁ PARA CHEGAR!!!

 

 

PROJETO QUAVIME

ESPAÇO QUALIDADE DE VIDA PARA A MELHORIDADE

• Parcerias Diversas
• Atividades intergeracionais
• Atendimento à saúde holística

aproveitandoamelhoridade@yahoo.com.br

31 3831 4832

EQUIPE

O sentimento de  trabalhar em conjunto e parceria traz segurança tanto para o indivíduo quanto para o coletivo.

Trabalhar em conjunto economiza energia, compartilha idéias, soma conhecimento, multiplica resultados.

Em nossa primeira reunião de 2012 conhecemos um pouco mais sobre os colegas e refletimos sobre a importância de nosso trabalho com o idoso: cultivar o bem estar!

algumas fotos do nosso encontro:

 

Bolo “EUQUIFIZ”

BOLO DE FUBÁ SEM OVOS E SEM LEITE

1 copo de fubá
1 copo de farinha de trigo
quase 1 copo de açúcar cristal
1/2 copo de óleo
misture tudo até ficar homogêneo
ligue o forno em temperatura média
polvilhe uma forma pequena
acrescente 1 copo de água (se preferir coloque meio de água e meio de leite)
misture tudo muito bem
acrescente 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó (misture-o com um pouquinho de água ou leite)
despeje na forma e jogue por cima açúcar com canela ou pedaços de goiabada
leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 40 minutos.

É leve e uma delícia!!!

SERÀ? Alzheimer revertido pela primeira vez

Por Nilva de Souza

Da TV Net

Pela primeira vez, foi revertida a doença de Alzheimer em pacientes com a doença, há mais de um ano. Os cientistas usaram a técnica de estimulação cerebral profunda, que usa elétrodos para aplicar pulsos de eletricidade diretamente no cérebro.

Investigadores canadianos, da Universidade de Toronto, liderados por Andres Lozano, aplicaram estimulação cerebral profunda em seis pacientes.

Em dois destes pacientes, a deterioração da área do cérebro associada à memória não só parou de encolher como voltou a crescer.

Nos outros quatro, foi parado o processo de deterioração.

Nos portadores de Alzheimer, a região do cérebro conhecida como hipocampo é uma das primeiras a encolher.

O centro de memória funciona no hipocampo, convertendo as memórias de curto prazo em memórias de longo prazo.

Desta feita, a degradação do hipocampo revela alguns dos primeiros sintomas da doença, como a perda de memória e a desorientação.

Durante a investigação, a equipe de cientistas canadenses instalou os dispositivos no cérebro de seis pessoas que tinham sido diagnosticadas com Alzheimer, há, pelo menos, um ano.

Assim, colocaram elétrodos perto do fórnix, conjunto de neurónios que carregam sinais para o hipocampo, aplicando, depois, pequenos impulsos elétricos, 130 vezes por segundo.

Após 12 meses de estimulação, um dos pacientes teve um aumento do hipótalamo de 5 por cento e, outro, 8 por cento.

Esta descoberta pode levar a novos caminhos para tratamentos de Alzheimer, uma vez que é a primeira vez que foi revertida a doença.

Os cientistas têm, contudo, ainda de conhecer mais sobre o modo como a estimulação funciona no cérebro.

leia aqui!

DICAS PARA VESTIR E DESPIR QUEM TEM PARKINSON

 

 

 

Vejam que informações úteis encontrei no site Cuidar de idosos:

“O uso de roupas que você gosta e se sente bem pode fazer maravilhas para melhoria auto-confiança. Enquanto as pessoas com doença de Parkinson (DP) podem ter problemas com a roupa, os profissionais, como terapeutas ocupacionais, podem aconselhar sobre diversas técnicas de limpeza, equipamentos, tecnologias assistivas e uma gama cada vez maior de tecidos e estilos, que ajudam a fazer do vestir algo muito mais fácil.

Vestir e despir

Diversas técnicas podem permitir manter a independência no vestir e despir, e pode também permitir continuar usando o guarda-roupa existente. A dica é tentar encontrar a maneira mais fácil de vestir e despir. Isso pode envolver tentar posições diferentes (por exemplo, sentar-se), com diferentes tecidos (tecidos elásticos podem ser mais fáceis de puxar e tirar) ou usando itens diferentes na sala para ajudar (por exemplo, usando a parede, a cama ou uma cadeira próxima da cama).

As dicas a seguir também podem ajudar:

- Consulte um terapeuta ocupacional para aconselhamento sobre a vestir e despir.

- Dê tempo e espaço para 0 vestir, e tente escolher um momento em que o cliente está ‘on’ e sua medicação está com o efeito máximo.

- Pessoas com dificuldade de fixação botões muitas vezes tornam a atividade mais fácil quando sentam e descrevem os movimentos para si ao longo das etapas: “encontrar o botão… encontrar buracos … botão no buraco … e … puxar.”

- É muito mais fácil, seguro e rápido se sentar ao vestir as metades superior e inferior do corpo. Concentrar-se e na tarefa e evitar distrações como falar ou ouvir o rádio enquanto se veste também irá também melhorar o “fluxo” de movimentos. Descrever as ações que pretende desenvolver, como no exemplo anterior do botão, usando poucas palavras pode ser útil para trabalhar o controle manual quando os movimentos habituais perdem seu fluxo natural automático.

- Quando é necessário estar de pé parapuxar para cima ou para endireitar peças de vestuário, encostar a parte de trás da panturrilha (batata da perna) contra a cama ou cadeira, para um bom equilíbrio.

- Você pode ser capaz de reduzir o número de itens que você tem que colocar, escolhendo, por exemplo, uma saia forrada ou itens acolchoados, como sapatos.

- Pode ser útil unir peças, como calças e cuecas, com velcro para que possa colocar dois itens de uma vez. Lembre-se que velcro deve estar sempre fechado antes de lavar.

Há equipamentos disponíveis, tais como adaptações para vestir, tais como para ajudar a enfiar o sapato, que podem ser úteis, mas não podem atender algumas pessoas com Parkinson e seu uso pode ser frustrante. Consulte um terapeuta ocupacional para mais informações sobre este assunto.”

autora: Ana Katharina

anakleite@gmail.com

SE VOCÊ LIGOU PRA VOVÓ E PRO VOVÔ, POR GENTILEZA:

tecle 1, se for algo urgente

tecle 2, se for pra dar algum recado

tecle 3, se for pra pagar alguma conta sua

tecle 4, se for pra pedir dinheiro emprestado

tecle 5, se for pra pedir pra ficar com os netos no fim de semana

tecle 6, se for pra buscar os netos na escola

tecle 7, se for pra pedir pra fazer o almoço

tecle 8, se for pra avisar que vai comer aqui

tecle 9, se for pra pedir alguma coisa emprestada.

 

 

AGORA, se for pra nos levar para o teatro, cinema, restaurante ou passeio, pode falar que a gente está escutando!!!

 

CUIDANDO DO CUIDADOR FAMILIAR

 

O cuidador familiar muitas vezes deixa de cuidar de si ao se preocupar com os cuidados do outro em primeiro lugar.

Porém o “cuidar de si para cuidar do outro” me parece ser uma atitude bastante sensata por se tratar de uma ordem natural: como oferecer cuidados se não os tenho comigo mesmo? Como servir de energia saudável o outro se a minha própria está defazada? Ou seja, não tem como dar o que não tenho.

É muito comum vermos cuidadores estressados, cansados, irritados com as inúmeras demandas em seu dia a dia. Além do mais quando refletimos sobre o cuidador familiar, além do desgaste físico também encontramos o desgaste afetivo/emocional. Isto parece ser comum por “não conseguirmos fazer diferente”.

Acredito e verifico em minha prática profissional que se a família conseguir se organizar e dividir funções e responsabilidades como: quem cuida das atividades de vida diária, quem cuida das despesas, quem cuida das consultas, quem cuida do gerenciamento das contas, quem cuida do lazer e atividades socializantes etc… o cuidador familiar (os cuidadores familiares) poderão usufruir de melhor qualidade de vida e ter mais tempo pra si.

Outra dica muito boa consiste nos cuidados internos que o cuidador deve ter consigo: desenvolver seus valores como tolerância, calma, paciência consigo e com todos a sua volta, não somente com o indivíduo que precisa de cuidados. Também desenvolver uma visão de bom humor e positividade torna as tarefas mais árduas, fáceis de serem realizadas.

Não posso deixar de considerar o sentimento de aceitação pelos limites da vida e a gratidão pela mesma, considerando sua história pessoal e a história de quem ele cuida como sendo histórias únicas e que acontecem como devem acontecer.

Assim não “brigamos com Deus”, nem espalhamos raiva e revolta mas passamos a contribuir com o meu bem estar, o bem estar de quem é cuidado e de todos os demais que participam da relação.

um excelente dia pra todos!

Gal

para saber mais:  cuidando do cuidador familiar

dicas para o cuidador: o cuidador precisa saber

REGRAS PARA EXPERIMENTAR A VIDA HUMANA

 

 
1) Você receberá um corpo. Poderá amá-lo ou odiá-lo, mas ele será seu todo o tempo.

2) Você aprenderá lições. Você está matriculado numa escola informal de tempo integral chamada Vida. A cada dia, terá oportunidade de aprender lições. Você poderá amá-las ou considerá-las idiotas e irrelevantes.

3) Não há erros, apenas lições. O crescimento é um processo de ensaio e erro, de experimentação. Os experimentos 'mal sucedidos' são parte do processo, assim como experimentos que, em última análise, funcionam.

4) Cada lição é repetida até ser aprendida. Ela será apresentada à você sob várias formas. Quando você a tiver aprendido, passará para a próxima.

5) Aprender lições é uma tarefa sem fim. Não há nenhuma parte da vida que não contenha lições. Se você está vivo, há lições a serem aprendidas e ensinadas.

6) 'Lá' só será melhor que 'aqui', quando o seu 'lá' se tornar um'aqui', você simplesmente terá um outro 'lá' que novamente parecerá melhor que 'aqui'.

7) Os outros são apenas espelhos. Você não pode amar ou odiar alguma coisa em outra pessoa, a menos que ela reflita algo que você ame ou deteste em você mesmo.

8) O que você faz da sua vida é problema seu. Você tem todas as ferramentas e recursos de que precisa. O que você faz com eles não é da conta de ninguém. A escolha é sua.

9) As respostas para as questões da vida estão dentro de você. Você só precisa olhar, ouvir e confiar.

10) Você se esquecerá de tudo isso.. e ainda assim, você se lembrará.

(mensagem recebida de autor desconhecido)

GINÁSTICA NA MELHORIDADE: saúde física na quarta idade!

No dia 13 de julho demos início à nossa primeira aula de ginástica em grupo para a quarta idade. Cuidados especiais são praticados nessa turma. Por isso a professora é uma fisioterapeuta: a dra Cleide!

Exibir Álbum Completo

E você, sabe o que é “quarta idade”?

É a faixa etária que inicia por volta dos 80 – 85 anos pra frente. Mas as determinações para as faixas etárias dependem muito do estado de saúde integral que o indivíduo matém.

O governo determina que a terceira idade se inicia aos 60 – 65 anos, fase para aposentadoria. Atualmente observamos uma geração de terceira idade que se aposenta, mas continua trabalhando com alterações em aspectos como: tipo de atividade exercida, horários de trabalho, vínculos empregatícios, imagem social, propósitos, dentre outros. 

Considero interessante a mudança dos propósitos:

os aposentados trabalham para não ter depressão, ajudar o próximo, sentirem-se seguros e úteis socialmente, para evoluirem espiritualmente, para complementarem a aposentadoria, por que gostam ou porque precisam.

A quarta idade não constitui perfil significativo para A PRODUÇÃO SOCIAL devido à restrição na participação das atividades sociais: não mais prestam serviços, necessitam de auxílio mesmo que mínimo para se cuidarem, não pagam as contas da casa apesar de poder serem fonte dos recursos financeiros advindos de seu patrimônio acumulado ou aposentadoria. Necessitam de alguém fornecendo as orientações para a agenda do dia, para gerenciamento dos pertences e cuidados com a saúde. 

 Já que a quarta idade não constitui "perfil significativo para a produção social, então que seja a IDADE DO DESFRUTAR.

Podemos perceber variações quanto ao estado de saúde que cada um chega em sua “idade avançada”, pois podemos ter pessoas acima de 85 anos que mantém pleno exercício social e são independentes em suas atividades de vida prática e principalmente autocuidado. Ao contrário também acontece quando temos pessoas de "geração jovem na idade avançada", que em seus 65 anos são acometidos com doenças avassaladoras e incapacitantes. Sem falar que não é incomum encontrarmos hoje em dia vovós e vovôs que já têm o primeiro neto antes dos sessenta. E então ? Eles seriam da terceira idade?

Concluo que para compreendermos o que significa terceira e quarta idade devemos levar em consideração alguns fatores como por exemplo: desempenho funcional, papéis sociais exercidos, qualidade da inserção social, nível de independência para os afazeres e cuidados cotidianos. 

Jovialidade encontra-se no espírito, a qual pode ser experimentada com liberdade e satisfação “do lado de dentro do ser” e não através de seu corpo físico que na idade avançada pode demonstrar tantas limitações insatisfatórias!

Então... como viver cada vez melhor?

Um bom começo pode estar em mudar nosso conceito quanto ao significado de "se envelhecer"...

abraço grande!