30 pessoas estiveram presentes em nossa palestra!

Não tiramos fotos desta vez mas consegui 2 registros: uma participante compartilhando sua mensagem com o público para uma vida saudável e 2 das nossas queridas vovós!!

CURSO PARA A MEMÓRIA

Início em março 2011

turmas às 16hs

"GINÁSTICA CEREBRAL PARA TERCEIRA IDADE "

EM 4 MÓDULOS VOCÊ VERÁ:

 DICAS E EXERCÍCIOS PARA ESTIMULAR A MEMÓRIA E MANTER O ENTUSIASMO   PARA FAZER DA TERCEIRA IDADE A MELHOR FASE DA VIDA!

instrutora: Terapeuta Ocupacional Gal Rosa

INSCRIÇÕES: 3831 4832 - NA MELHORIDADE

VAGAS LIMITADAS!

PALESTRA ESPECIAL

OLÁ! te esperamos para mais esse encontro...

• conheça o funcionamento de sua memória
• dicas e estratégias para lidar com os esquecimentos
• os efeitos da meditação sobre a mente

Reserve seu lugar: 31 3831 4832

até lá!

Gal Rosa

O CICLO DA VIDA

uma breve filosofia...

Estamos bem animadas para 2011. 

É... como todo começo nos anima com sua energia novinha em folha! Mas quer saber? O gás vem realmente de dentro pra fora quando paramos pra pensar sobre as novas possibilidades para se envelhecer. 

E queremos descobrir pessoas que pensam como a gente: QUE TIRAM O ENVELHECER DO LUGAR COMUM, DAS MARGENS, DO MEDO E DO ABANDONO E O TRÁS PARA A LUZ DA VIDA. 

Afinal de contas a cada segundo já estamos mais velhos e tudo não passa de conceitos, conceitos... que rotulam, que limitam, que aprisionam a alma num corpo cada vez mais... velho! Mas esqueçamos o velho conceito de velho! 

O velho é aquele que está para se tornar novo e nada mais novo do que ser velho hoje em dia!

Somos a favor de uma vida bem mais leve daquela que nos foi apresentada! 
Somos a favor do direito que temos de sermos o que somos e de sermos o que a cada dia conquistamos: rugas a mais, experiências a mais, histórias a mais, aprendizados a mais... tudo isso com a colaboração de inúmeros erros e acertos, arrependimentos e mudança de atitude, de não acreditar e ter fé firme...

Ahh... Vida!! Existir!! Participar!! Ver!! Sentir!! 

E ter o direito de ser feliz sem condições para isso! 

até mais!

Gal Rosa

FELIZ ANO NOVO!

melhoridade

"DESTRALHE-SE"

Texto: Carlos Solano 

"-Bom dia, como tá a alegria"? Diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar.

"-Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou.

Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar".

Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada".

Já ouviu falar em toxinas da casa?

Pois são:
- objetos que você não usa,
- roupas que você não gosta ou não usa há um ano,
- coisas feias,
- coisas quebradas, lascadas ou rachadas
- velhas cartas, bilhetes,
- plantas mortas ou doentes,
- recibos/jornais/revistas, antigos,
- remédios vencidos,
- meias velhas, furadas,
- sapatos estragados...

Ufa, que peso!

"O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca.

- "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa"!, ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa...

O 'destralhamento' é a forma mais rápida de transformar a vida e ajuda as outras eventuais terapias.

Com o destralhamento:

- A saúde melhora;
- A criatividade cresce;
- Os relacionamentos se aprimoram...

É comum se sentir:
- cansado,
- deprimido,
- desanimado,
em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos".

Outros possíveis efeitos do "acúmulo e da bagunça":
- sentir-se desorganizado;
- fracassado;
- limitado;
- aumento de peso;
- apegado ao passado...

No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga;
Na entrada, restringem o fluxo da vida;
Empilhadas no chão, nos puxam para baixo;
Acima de nós, são dores de cabeça;
“Sob a cama, poluem o sono”.

-"Oito horas, para trabalhar;
Oito horas, para descansar;
Oito horas, para se cuidar."

Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:

- Por que estou guardando isso?
- Será que tem a ver comigo hoje ?
- O que vou sentir ao liberar isto?

...e vá fazendo pilhas separadas...
- Para doar!
- Para jogar fora!

Para destralhar mais:
- livre-se de barulhos,
- das luzes fortes,
- das cores berrantes,
- dos odores químicos,
- dos revestimentos sintéticos...

e também...

- libere mágoas,
- pare de fumar,
- diminua o uso da carne,
- termine projetos inacabados.

"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará... Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá",
Arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé.

"Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.

O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.

Dona Francisca me conta que:

"as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo"..
a gente deveria de ser assim, ela diz

-"Destralhar ajuda a adocicar."

Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar...

"As pessoas realmente ligadas não precisam de ligação física.
Quando se encontram, ou reencontram, mesmo depois de muitos anos, a amizade é tão forte quanto sempre."

FELIZ NATAL E FELIZ 2011, É O QUE DESEJAMOS!

Graça Rosa e Gal Rosa

PRA CURTIR... VELHA INFÂNCIA!

AULA DE PINTURA PARA A TERCEIRA IDADE

BONS MOTIVOS PARA SE PINTAR NA TERCEIRA IDADE:

- exercitar capacidades da memória

- realização pessoal através do fazer útil e agradável

- exercitar a "CORAGEM DE CRIAR" bem como lidar com os desafios diários

- ampliar do contato social e afetivo

- aumentar da autoestima

- descobrir e desenvolver habilidades

- expressão livre através do processo de criação

- senso de bem estar ao contato com o mundo através da comunicação ilimitada que cores e imagens proporcionam

AGUARDAMOS VOCÊ PARA UMA AULA EXPERIMENTAL

TODA QUARTA DE 9H ÀS 11:30HS.


abraços
Gal Rosa

ENCARE A VIDA COMO UM BANQUETE

"Pense em sua vida como se ela fosse um banquete em que você precisasse comportar-se com elegância. Quando as travessas forem passadas para você, estenda a mão e sirva-se de quantidades moderadas. Se uma travessa não lhe for passada, saboreie o que já está no seu prato. Ou, se a travessa ainda não lhe foi passada, espere pacientemente a sua vez. Mantenha essa mesma atitude de contenção e gratidão delicadas no trato com seus filhos, cônjuge, carreira e finanças. Não há necessidade de ansiar por alguma coisa, invejar ou apoderar-se seja do que for. Você receberá sua devida porção quando chegar a sua vez."

extraído de "A Arte de Viver de Epicteto - uma interpretação de Sharon Lebell" pág 26-27 Ed Sextante